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성북구 성모치과의원

교정·턱관절

턱관절 자가 관리

TMJ Self-care

턱관절 장애 증상을 줄이기 위해 스스로 실천하는 습관과 운동

딱딱하고 질긴 음식 피하기, 하품할 때 턱 받치기, 턱 괴기와 이악물기 자제, 온찜질과 가벼운 개구 운동이 기본입니다. 증상이 2주 이상 이어지면 진료가 필요합니다.

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본 콘텐츠는 일반적인 정보 제공을 목적으로 하며 개인의 구강 상태에 따라 진단과 치료 방법이 달라질 수 있습니다. 정확한 진단은 반드시 내원 상담을 통해 확인하시기 바랍니다. — 성모치과의원
이 페이지의 의학 정보는 성모치과의원 의료진(통합치의학과 전문의)이 검토했습니다.최종 수정

참고문헌

아래 문헌은 본문 설명의 학술 근거로, 성모치과의원 장태윤 대표원장(통합치의학과 전문의)이 선별했습니다. 치료 결과는 개인의 구강 상태에 따라 다를 수 있습니다.

  1. Lobbezoo F, Ahlberg J, Raphael KG, Wetselaar P, Glaros AG, Kato T, et al. International consensus on the assessment of bruxism: Report of a work in progress. J Oral Rehabil. 2018;45(11):837-844. doi:10.1111/joor.12663 · PMID 29926505— 이갈이 평가에 대한 국제 합의
  2. Schiffman E, Ohrbach R, Truelove E, Look J, Anderson G, Goulet JP, et al. Diagnostic Criteria for Temporomandibular Disorders (DC/TMD) for Clinical and Research Applications: recommendations of the International RDC/TMD Consortium Network* and Orofacial Pain Special Interest Group†. J Oral Facial Pain Headache. 2014;28(1):6-27. doi:10.11607/jop.1151 · PMID 24482784— 턱관절장애 진단기준(DC/TMD)
  3. Kuzmanovic Pficer J, Dodic S, Lazic V, Trajkovic G, Milic N, Milicic B. Occlusal stabilization splint for patients with temporomandibular disorders: Meta-analysis of short and long term effects. PLoS One. 2017;12(2):e0171296. doi:10.1371/journal.pone.0171296 · PMID 28166255— 교합안정장치(스플린트)의 턱관절장애 단기·장기 효과 메타분석